¿Cuáles son los 6 nutrientes esenciales?
El cuerpo de una persona no puede producir todo lo que necesita para funcionar. Hay seis nutrientes esenciales que las personas necesitan consumir a través de fuentes dietéticas para mantener una salud óptima. La Organización Mundial de la Salud (OMS) divide estos nutrientes esenciales en dos categorías: micronutrientes y macronutrientes. Los micronutrientes son nutrientes que una …