Crecimiento personal

La dependencia emocional NO es amor

La dependencia emocional es un patrón psicológico que opera mediante mecanismos de refuerzo positivo, que acaba generando dependencia psicológica en el sujeto. Afecta por igual a mujeres y hombres. Sin embargo, los hombres suelen ocultar este problema pues se sienten menos capaces de reconocer que están ‘atados emocionalmente’ a otra persona. A causa de la vergüenza en expresar …

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Los 7 mejores libros sobre crecimiento personal

Los libros son la mayor fuente de conocimiento y sabiduría. Son la única manera de recorrer cada pensamiento e idea del autor y conectar con su parte más profunda. En ellos podemos encontrar historias, novelas, información… Además, leer nos aporta infinidad de beneficios como por ejemplo; mejorar la memoria, la concentración, aumentar tu vocabulario, reducir …

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¿Qué son los mantras y cómo funcionan?

¿Qué son? La palabra mantra se deriva de dos palabras sánscritas: man (mente) y tra (herramienta o transporte). Mantra significa literalmente «una herramienta para la mente», Los mantras pueden provenir de diversas fuentas, como frases, oraciones, pensamientos… Son palabras o frases que necesitamos internalizar y asimilar, para darle un uso en nuestro día a día. …

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