¿Cuáles son los 6 nutrientes esenciales?

El cuerpo de una persona no puede producir todo lo que necesita para funcionar. Hay seis nutrientes esenciales que las personas necesitan consumir a través de fuentes dietéticas para mantener una salud óptima. La Organización Mundial de la Salud (OMS) divide estos nutrientes esenciales en dos categorías: micronutrientes y macronutrientes. Los micronutrientes son nutrientes que una …

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Parabenos ¿qué son y para qué sirven?

Los parabenos son productos químicos que se añaden como conservantes en productos de belleza. Su función es eliminar microorganismos, hongos y bacterias. Y aunque pueda parecer que sólo nos aportan beneficios, una exposición prolongada a ellos puede ser perjudicial para nuestra salud. EFECTOS DE LOS PARABENOS Vale aclarar que los parabenos cuentan con la aprobación de autoridades sanitarias internacionales, …

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Beneficios y contraindicaciones de los ejercicios hipopresivos

Reduce cintura, fortalece las lumbares y trata varios problemas de salud con éxito. Hablamos de los ejercicios hipopresivos, la técnica que combina movimientos abdominales con la respiración.  Los ejercicios hipopresivos son útiles para trabajar la musculatura abdominal profunda; un conjunto de músculos que normalmente no están tonificados y que sirven de sostén para toda la columna vertebral. Para …

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Rodillo de jade o cuarzo rosa ¿cuál escoger?

¿Rodillo facial de jade o de cuarzo rosa? Ambos son las nuevas herramientas de cuidado personal que las influencers muestran en Instagram y que están causando furor en todo el mundo. No sólo tienen propiedades antienvejecimiento sino que además recargan la energía interior y equilibran mente y cuerpo. RODILLO DE JADE El rodillo de jade es usado …

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